NO LIES, NO FEARS, NO BULL SHIT
Site OFFICIEL du Bando

Longi yoga

Yoga Longi.

Où Dhanda est le levier, Longi est la poulie.

Avec une corde vous pouvez incorporer tous les muscles le long de la colonne vertébrale pour tirer votre dos droit.
Chaque posture dans une série isole les muscles et les nerfs le long de la colonne vertébrale envoyant la vie à travers les extrémités.

longi-yoga1La tension de la corde se redresse et renforce la colonne vertébrale et augmente considérablement l’amplitude des mouvements et la flexibilité.

Le Longi nous permet d’isoler les trois zones ou les déclencheurs du système Ko Ghan et tirer l’énergie à travers les extrémités. Nous pouvons atteindre
postures compliquées facilement et former nos corps dans des postures pas possibles sans l’Longi.

longi-yoga2L’emballage constant et dépliage de la corde augmente la dextérité aux mains et aux doigts et le glissement de la corde permet un massage de réflexologie pour les pieds. Le plus important, nous apprenons à respirer dans ces postures ou comment notre posture ajuste à la respiration, ce qui est une préparation importante pour Hanthawaddy Yoga.